Энергетический напиток Стива Ривза
"В те дни, когда я готовился к соревнованиям, я начинал с вой день с энергетического напитка, который впоследствии мой друг Джон Литтл назвал "Напиток Мощности Стива Ривза".
"Напиток Мощности Стива Ривза":
(смешать в миксере)
- 400 граммов выжатого апельсинового сока
- 1 столовая ложка желатина
- 1 столовая ложка меда
- 1 банан
- 2 сырых яйца (желательно заменить на 4-6 перепелиных яйца, во избежание возможности подцепить сальмонеллез)
- 2 столовые ложки сухого молока (желательно заменить обычным нежирным молоком)
Для тех, у кого вызывает недоумение присутствие в напитке желатина, поясню:
Основное вещество, составляющее основу желатина – коллаген. Также в составе продукта имеется вода, белки, крахмал, зола, углеводы, жиры, макро- и микроэлементы, витамин РР, аминокислоты. В составе желатина присутствуют кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, аминокислота глицин. Продукт содержит две необходимые организму человека аминокислоты, гидроксипролин и пролин, способствующие развитию, сохранению и восстановлению соединительных тканей и хрящей.
Так что, в небольших количествах желатин принесет только пользу.