Статья о тренировке широчайших мышц спины от легендарного бодибилдера Стива Ривза. В статье описываются основные принципы тренировки и упражнения, которые помогли Ривзу построить легендарную спину. Также приводятся отзывы других известных бодибилдеров о Ривзе и его фигуре.
# Бодибилдинг
Статья о принципах тренировок для наращивания мышечной массы, основанных на исследованиях Дениса Дюбрэ. В статье описываются правила тренировок, такие как прорабатывание только небольшой части тела за раз, работа настолько тяжело, насколько это возможно в каждом повторении и т.д. Цель статьи - помочь тренирующимся наращивать мышечную массу.
Перепост